Der Rhythmus des Trommelns ist für unseren Körper leicht aufzunehmen, ebenso wie der Rhythmus des Herzschlags unserer Mutter.
Es ist kein Geheimnis, dass der Rhythmus eine erneuernde Wirkung auf uns hat. Trommeln stellen die älteste Form von Musik dar und wurden praktisch von jeder existierenden oder vergangenen Kultur auf der Erde praktiziert.
In Afrika spielt das Schlagen einer Trommel immer noch eine bedeutende Rolle bei wichtigen Zeremonien und Feiertagen. Die Kulturen der amerikanischen Ureinwohner nutzen die Kraft des Trommelns, um den geistigen und körperlichen Zustand eines Individuums wieder zu vereinen.
Foto von Sam te Kiefte @samtekiefte, via Unsplash
Im Laufe der Geschichte wurde das Trommeln für rituelle Handlungen eingesetzt, um bedeutsame Übergänge zu markieren sowie Lebenszyklen zu feiern.
Wir sind ständig von Rhythmus umgeben
In unserem Leben ist ein ständiger Rhythmus präsent, der bereits beginnt, wenn wir zum ersten Mal den Herzschlag unserer Mutter im Mutterleib spüren. Jede Form des Trommelns hat die Fähigkeit, uns mit unseren eigenen natürlichen Rhythmen sowie den Rhythmen der Erde und den Menschen um uns herum zu verbinden.
Die Trommel symbolisiert das Herz und durch das Trommeln werden sowohl unser Geist angeregt als auch unsere Seele bewegt. Es ermöglicht uns tief in unserem Innersten einen Ort zu erreichen, an dem wir uns bewusst sind über unseren Geist, unseren Körper und die essentielle Verbindung zwischen beidem.
Im nachfolgenden Video erzählt uns die österreichische Erlebnispädagogin Sabrina Mader etwas über die Trommel und das Trommeln als heilsame Leidenschaft. Mittlerweile begleitet die Oberösterreicherin das Trommel nun schon über 20 Jahre.
Was ist die Faszination am Trommeln? Horchen wir mal näher hin…
Wenn Sie mehr dazu erfahren wollen, besuchen Sie gerne ihre Homepage unter www.erlebedich.at.
Jede Trommel ist anders
Ähnlich wie beim Menschen hat jede Trommel ihre eigene Schwingung und Stimme. Allein das Trommeln kann Ihnen helfen, Spannungen abzubauen, Stress und aggressive Gefühle abzubauen und Ihre Energie wiederherzustellen.
Es kann Ihnen auch die Möglichkeit geben, Ihre Verbindung zu Mutter Erde wiederherzustellen, da der Schlag einer Trommel einen Blitzschlag, tosende Meereswellen oder den Tumult eines Erdbebens darstellen kann.
Wie Rhythmus verbindet und Trommeln kommunizieren
Trommeln ist eine uralte Kunstform, die Menschen auf der ganzen Welt seit Jahrhunderten verbindet. Es gibt etwas Magisches an dem Klang von Trommeln und wie sie uns in einen tranceähnlichen Zustand versetzen können.
In vielen afrikanischen Gesellschaften sind Trommelgruppen ein wichtiger Bestandteil des sozialen Lebens. Sie dienen nicht nur als Unterhaltung bei Festivals oder Zeremonien, sondern auch als Kommunikationsmittel zwischen verschiedenen Dörfern und Stämmen. Die Rhythmen und Muster der Trommelklänge haben oft spezifische Bedeutungen für bestimmte Ereignisse oder Nachrichten.
Auch außerhalb Afrikas hat das gemeinsame Musizieren mit Schlaginstrumenten eine lange Tradition. In Lateinamerika zum Beispiel werden Conga-Drums häufig verwendet um Salsa-Musik zu begleiten – dabei entsteht durch den rhythmischen Aufbau Spannung bis hin zur Ekstase beim Publikum.
Welche Wirkung das gemeinsame oder interaktive Trommeln auf unsere Psyche, Stimmung, Gemeinschaftsgefühl und unsere Begeisterungsfähigkeit ausübt, kann man bei den mitreißenden Trommelevents von DrumEvents und Drum Conversation live miterleben.
Trommelzirkel als gemeinschaftliches Erleben
Das gemeinsame Trommeln bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Indem wir uns einem Trommelkreis (englisch: Drum Circle) anschließen, werden wir auf die unsichtbare Energie zwischen uns eingestimmt und vereint in einem gemeinsamen Ziel.
Foto von Dan Gold @danielcgold, via Unsplash
Das Trommeln kann sowohl beruhigend als auch anregend sein, indem es unser geistiges Geschwätz zum Schweigen bringt und einen friedlichen, meditativen Zustand schafft.
In der Navajo-Tradition gilt die Trommel als das bevorzugte Instrument des Großen Geistes – aus diesem Grund wurde jedem Menschen ein Herzschlag gegeben. Der rhythmische Schlag einer Trommel kann uns in neue Bewusstseinszustände führen. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trommeln; jeder von uns hat die natürliche Fähigkeit, Rhythmus zu erzeugen.
Foto von Sara Cottle @saralea, via Unsplash
Wenn Sie mit selbst beginnen, zu trommeln, werden Sie die Rhythmen entdecken, die Ihren Körper und Geist in Bewegung bringen.
Über die heilsame Wirkung des Trommeln
Trommeln und Rhythmus sind nicht nur unterhaltsame Hobbys oder musikalische Aktivitäten, sondern können auch eine therapeutische Wirkung haben. In der Musiktherapie werden sie oft eingesetzt, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
Für Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen kann das Trommeln helfen, negative Gedanken loszuwerden und Stress abzubauen. Durch den Fokus auf den Rhythmus wird das Gehirn beruhigt und es entsteht ein angenehmes Gefühl von Entspannung.
Auch ältere Menschen profitieren von rhythmischen Übungen: Sie verbessern ihre motorischen Fähigkeiten sowie ihr Gleichgewichtsgefühl – beides wichtige Aspekte im Alter. Zudem wirkt sich regelmäßiges Musizieren positiv auf die Stimmung aus – gerade bei Senioren ist dies besonders wichtig für einen erfüllten Lebensabend.
Bei Demenz-Patienten hat sich ebenfalls gezeigt, dass durch gemeinsames Singen oder Spielen in einer Gruppe Erinnerungen geweckt werden können; sozialer Austausch findet statt und Selbstwertgefühle steigen an.
Menschen mit Behinderung erfahren beim Trommeln häufig eine gestärkte Körperwahrnehmung sowie mehr Selbstbewusstsein durch positive Rückmeldungen anderer TeilnehmerInnen innerhalb der Gruppe.
Sozial benachteiligte Jugendliche wiederum lernen hierbei Teamfähigkeit kennen; Gemeinschaftserlebnisse stärken zudem Identitätssuche & Zusammenhalt-Aspekte.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Erlernen eines Instruments wie dem Schlagzeug oder das gemeinsame Trommeln in einer Gruppe kann positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben. Es fördert soziale Kompetenzen, stärkt Selbstbewusstsein sowie Kreativität und macht einfach Spaß!
Inhaber und Geschäftsführer von Kunstplaza. Publizist, Redakteur und passionierter Blogger im Bereich Kunst, Design und Kreativität seit 2011. Erfolgreicher Abschluss in Webdesign im Rahmen eines Hochschulstudiums (2008). Weiterentwicklung von Kreativitätstechniken durch Kurse in Freiem Zeichnen, Ausdrucksmalen und Theatre/Acting. Profunde Kenntnisse des Kunstmarktes durch langjährige journalistische Recherchen und zahlreichen Kooperationen mit Akteuren/Institutionen aus Kunst und Kultur.
